Ayurveda based diet has been quite popular now a days. Please provide some more details on this. I believe Ayurveda is the best way to go!!!

Hi Swati, Ayurveda also says that a person should fill, 50% of his stomach with solid food, 25% with liquid n 25% should left free for air circulation, so that he will have good digestion.

@ Swati....
Ayurveda is like an ocean ,if you will tell your area of interest ,we will probably help in extracting the drop from it.

I have found that Triphala supports the Ayurvedic lifestyle, and think it is great way to cleanse the colon. I love the product by ElanVeda, it works so gently and overnight. I know the traditional way is to take a teaspoon full with warm water, but oh, so bitter! This product if vegan and in capsules so I like the overnight solution.

hi, i got to know a bit about auyrveda few years ago and i really loved it. The doctor i consulted told me that im a pitta-vata type....someone can tell me what is good or not good to eat? thanks a lot.
julie

Hi Julie adam

Vata (Space and Air) and Pitta (Fire and Water)
Balancing Diet:
1.Grains: whole; amaranth, oat bran, oats, pasta, sprouted wheat bread (Essene), wheat, white rice-- basmati is best, (If digestion is weak carbohydrates and proteins may be separated by a meal in the same day e.g., rice and dal.)

2.Legumes: lentils,red, mung beans, mung dal

3. Meats: buffalo, chicken--white, egg white, fish & fresh, rabbit, shrimp, turkey
4. Nuts: almonds without skins, charole (common to India), coconut

5. Oils: canola (uncooked only), ghee, olive oil, primrose, sunflower, walnut; external use only avocado, coconut

6. Seeds: Flax, halva, pumpkin, sunflower

7.Spices: basil ,fresh, black pepper, cardamom, cinnamon, coriander, cumin, dill, fennel, ginger, fresh, mint, orange peel, parsley, peppermint, saffron, spearmint, tarragon, turmeric, saindhava (rock salt), vanilla, wintergreen

8.Sweeteners: barley malt, fructose, fruit juice, rice syrup, raw sugar or sucanat, rock crystal sugar, honey (light colored)

9. Vegetables: asparagus, beets, cabbage, carrots-cooked, cauliflower, cilantro, cucumber, fennel (anise), green beans, Jerusalem artichoke, leafy greens(lettuces), leek,cooked, okra, olives ,black, onion, cooked, parsley, parsnip, peas, potato (sweet), pumpkin, radishes, cooked, rutabaga, spaghetti squash, sprouts, squash ,winter and summer, taro root, watercress, zucchini

THINGS TO AVOID

1. Frozen, canned, fried foods, leftovers
2. All ice cold food and drink
3. Milk (also yogurt) with fruits, vegetables, fish (is toxic)
4. Honey cooked in anything (is toxic)
5. Fruits and vegetables in the same meal
6. Mushrooms, peanuts, tomatoes, garlic, eggplant (affect meditation and transcending)
7. Sweet, flour desserts after a meal (before is best)
8. alcohol, caffeine--in coffee, tea, chocolate, other beverages (affect meditation and transcending)
9. All refined grains and sugar and foods containing them
10. All food cooked in used fats/oils
11. Because of significant contraindicating research ALL soy products no longer carry a recommendation.
Which is given by Medicine Buddha Healing Center

thank you....

Je me permets d'apporter une parenthèse à la liste d'aliments à consommer et à éviter par le dosha dominance Vata énumérée par Sujeetha G. Je remarque que Sujeetha G. a fait une recherche exhaustive. Bravo !
Avoine jusqu'à tendreté pour la préparation du gruau, du son NON NON NON pour Vata quelque soit le grain ;
Pain uniquement au levain et grillé, levure NON NON NON pour Vata quelle que soit la forme ;
Grains aucun mélange ;
Viande rouge à éviter durant la saison Vata (automne-hiver) ;
Lapin : la pratique Ayurvédique ne consomme pas de chair sauvage. En fait par respect pour la Vie, la pratique Ayurvédique ne consomme pas de tubercule non plus. Cependant ceci reste à notre discrétion ;
Noix préalablement trempée et consommer toutes les noix en dehors de la saison Vata - les noix augmente le mucus Vata ;
Huile de coco en dehors de la saison Vata ;
Huile d'olive (non cuite) ;
Ghee excellent pour la cuisson - je fais moi même le mien ;
Miel pas dans un liquide chaud ;
Miel pas avec du ghee - à moins que la quantité soit 50/50 ;
Famille du chou (chou-fleur, choux de Bruxelles, etc.) NON NON NON pour Vata quelle que soit la saison ;
Salades NON NON NON pour Vata et avec modération en dehors de la saison Vata ;
Pomme de terre douce (ou patate douce) uniquement et cuite (une petite emphase) Tous les légumes doivent être cuits jusqu'à tendreté pour faciliter la digestion de Vata. En fait Vata ne peut rien manger de cru spécifiquement durant sa saison ;
Pas de petits pois pour Vata ;
Fruits recommandés à consommer en dehors des repas tel que décrit par Sujeetha G et à température de la pièce : banane mûres, banane plantain jaune très cuite, oranges, pamplemousse, citron, raisin doux.

Vous assurer qu'aucun aliment ne vous donne des ballonnements. Personnellement, je ne consomme plus le mélange des 6 churnas qui me donnait des ballonnements et gas atroces. Il est bon aussi que Julie se documente et fasse ses expériences car les réactions varient d'une personne à l'autre.

Hey! I've heard alot about the ayurveda and would love to follow the diet according to my type of dosha... I've done a few tests online to know what dosha i am but i keep getting kapha/vata... Am not sure if its the right one though. How can I find out my right dosha and what would be the diet to follow it??
Thanks Andi...

Hey, how about herbalife, i am not sure about this product, but my friend suggest me to take to reduce weight. any side effect from this? please post your valuable comments,